Powerlifter - 531 Weightliftin

Най-лесният начин за проследяване и автоматично изчисляване на вашия Wendler 5/3/1 вдигане на тежести рутина.

Моля, обърнете внимание: Това приложение не е свързан към себе си, създател на на програмата за Wendler 5/3/1 Wendler. Това приложение може да се отклони от програмата. Моля, купете отлични книги Wendler да подкрепи работата си.

Просто входа на един представител maxes веднъж! Въз едноличната си представител maxes цялата си Wendler 5-3-1 рутина ще се изчислява. Вие не трябва да разгледаме още един процент или тегло диаграма отново! Загубихте електронни таблици! Вашите тежести автоматично ще се увеличи с всеки нов цикъл на по-малко или колкото си настройка. Това отнема по математика от вашето обучение, така че можете да се съсредоточите върху повдигане!

На Wendler 5/3/1 mesocycles и лифтовете се изчисляват автоматично въз основа на начина, по който се вдигне и собствена уникална фитнес нивото на вашето тяло. Персонализиране на програмата, тъй като малко или много, колкото искате. Придържайте се към четирите основни лифтовете: Военна преса, лег, Back Клек и тяга - или да създадете свои собствени уникални асансьори!

Безплатни Характеристики

✔ Автоматично увеличаване на теглото за вашите асансьори всеки нов цикъл

✔ Следете вашите резултати. Вашият AMRAP (колкото се може повече повторения, колкото е възможно) Резултати от последния цикъл на се извежда като приключите всеки асансьор

✔ загрявка комплекти за всеки асансьор ден базирани едноличната си представител макс

✔ почивка таймер, така че знам колко време да си почине между сериите

✔ Един представител макс калкулатор (Epley), за да се гарантира, като започнете с правилните тежести

✔ Изберете си единици - кг или либри

✔ Персонализиране на броя на седмиците в своите повдигащи цикли - конфигурирате до 10 седмици в цикъл!

✔ Track и графика ви т.м.

✔ Създаване на ваши собствени асансьори за вършене с програмата Wendler 531

✔ Персонализирайте седмично (вълна) процентите

✔ Виж пълна история на всички ваши Wendler тренировки. Сортиране по дата, повторения, тип асансьор, и един представител макс.

✔ експортирате историята на лифт

✔ Wendler 5-3-1 калкулатор

✔ Специално предназначено за Николов или CrossFit

Получаване на още по-силна с Wendler Вход Pro Характеристики

✔ помощ програма създател

✔ 15 предварително създадени програми адаптивни помощ

✔ Специални Joker Set програма за подпомагане, които ще коригира динамично теглото и повторения в зависимост от това, което сте в седмицата

✔ Plate калкулатор - виж точните плочи, които трябва да се зареди на вашия бар за всички лифтове

✔ графики на телесна маса и изчислява един представител maxes с течение на времето

✔ автоматично архивиране и синхронизиране на вашия напредък към облака

✔ Ad безплатно

Забележка: закупуване Wendler Вход Pro поддържа и екипът зад това приложение. Ако установите, приложението е полезно, закупуване на про ни помага да направим приложението по-добре.

App Support

Ако имате проблеми с Wendler 5/3/1 Вход тренировка приложение или имате предложения за неговото подобряване, ще се радваме да чуем от вас! Просто се свържете с нас от приложението, като отворите Помощния център> Обратна връзка / Получете помощ.

Разрешения

- Интернет да изпрати доклада

- Снимки / медии / файлове за споделяне на вашите тренировки

- Вибрация да ви предупреждава, когато таймерът почивка е завършен

- покупки в приложения, за да отключите допълнителни функции